Jajka dla twojego zdrowia. Jaką korzyść ma w sobie ten produkt?

Jajka są źródłem czystych białek, które korzystnie wpływają na większość naszego organizmu.

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Ostatnio naukowcy udowodnili, że jaja kurze zawierają dużą ilość luteiny. To on odpowiada za ostre i wyraźne widzenie. Niedobór tkanek może wywołać proces zapalny, który prowadzi do upośledzenia wzroku.

Przyswajanie wapnia

W jajach jest witamina D mniej więcej taka sama jak w punkcie oleju z ryb. Co więcej, istnieje wersja, która wraz ze wzrostem ilości paszy dla kur może zapewnić jeszcze bardziej przydatne minerały dla jaj. Zawarta w nich witamina D pomaga organizmowi lepiej wchłaniać wapń.

Joanna Przetakiewicz przyznała się do błędu, za który teraz przeprasza

Gęste i piękne włosy 

A także - skóra i wątroba. Biotyna, witamina B12, a także strawne białko odżywcze pomagają wzmocnić włosy i skórę. Fosfolipidy zawarte w jajach kurzych pomagają eliminować toksyczne substancje z wątroby.

Stopniowo tracisz wagę

Naukowcy niedawno udowodnili, że dzięki diecie niskokalorycznej i dodawaniu do niej jajek na śniadanie, przyspieszasz proces odchudzania 2 razy szybciej. To śniadanie może nasycić się przez pół dnia i zmniejsza ilość spożywanego jedzenia.

Dagmara Kaczmarek-Szałkow została mamą. Dziennikarka pokazała zdjęcie

Zmniejszasz ryzyko raka

Jajka zawierają wysoki procent choliny. To ta substancja jest odpowiedzialna za zmniejszenie prawdopodobieństwa powstania raka. Według badań dziewczęta, które częściej spożywały jaja u nastolatków, są o 18% mniej narażone na raka piersi w wieku dorosłym.