Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.

Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.

To bardzo poważny błąd.

Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy

Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.

Popularne wiadomości teraz

"Przykro mi, ale nie będzie ślubu, niech wszyscy goście idą do domu. Kocham cię, ale nie mogę się ożenić": ziemia trzęsła się pod moimi stopami

"Stoję przed mieszkaniem twojego kochanka, kiedy przyjedziesz, otwórz drzwi". Marta nie spodziewała się takiej reakcji męża

"Nie usiądę przy jednym stole z moją teściową, jest wyraźnie nie na miejscu: myśli tylko o sobie"

"Męża karmiła dobrze, ale dla mnie nie było nic poza kaszą gryczaną i herbatą". Włożyłam w nią tyle wysiłku, a ona zachowała się w ten sposób

Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.

A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com