Co ciekawe, to są powszechnie spożywane produkty spożywcze. Dlatego każdemu z nas należałoby skorygować swoją dietę.

Według naukowców niektóre produkty spożywcze mają dość nieoczywisty wpływ na mózg. Wszyscy jemy te produkty na co dzień i nawet nie podejrzewamy, jak ich spożycie wpływa na stan naszego układu nerwowego oraz mózgu.

Dieta a mozg: nieoczekiwany wpływ produktów na mózg

Negatywny wpływ

№ 1 Spożycie tuńczyka może powodować zaburzenia pamieci

Tuńczyk zawiera najwięcej rtęci wśród ryb. Rtęć swoja droga negatywnie wpływa na nasze zdrowie, poprawne funkcjonowanie mózgu, pamięć oraz koncentrację.

№ 2 Spożycie produktów zbożowych może powodować depresje oraz ataki paniki

Depresja i ataki paniki mogą być wynikiem nadmiernego spożycia zbóż. Wszystko dlatego, ze zboża zawierają gluten, który może działać na organizm niczym specyficzna toksyna i powodować stany patologiczne.

Popularne wiadomości teraz

Rodzice Anny nie wzięli udziału w ślubie, mówiąc swojej jedynej córce, że to małżeństwo nie przetrwa

"Jeśli chcecie żyć szczęśliwie, nigdy nie dawajcie swoim mężczyznom drugiej szansy. Po rozwodzie nauczyłam się tej lekcji na zawsze"

"Co za zdrada, nie mam pojęcia, od kogo są te bukiety": byli dobroczyńcy, którzy powiedzieli mi o twoich podróżach

"Mieliśmy wesele. Daliśmy tej parze mieszkanie, które oszczędzaliśmy dla naszej córki. Urządziliśmy je": co jeszcze możemy zrobić

№ 3 Spożycie fasoli może powodować niedotlenienie mózgu

Fasola zawiera cynę. Nadmiar tego pierwiastku prowadzi do upośledzenia wchłaniania żelaza, które jest niezbędne do nasycenia mózgu tlenem. W rezultacie może dojść do niedokrwistości i niedotlenienia mózgu.

№ 4 Spożycie sera może powodować migrenę

Ser zawiera tyramine, która podnoszą ciśnienie krwi, co prowadzi do migreny.

Pozytywny wpływ

№ 1 Spożycie popcornu zmniejsza poziom stresu

Popcorn zawiera białko, fosfor, złoto, żelazo, magnez i witaminę B. Wszystkie te składniki korzystnie wpływają na stan układu nerwowego, zmniejszają stres, a nawet pomagają w walce z depresją.

№ 2 Smalec zapobiega chorobie Alzheimera

Smalec zawiera kwas arachidonowy, który jest niezbędny dla poprawnego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Spożycie smalcu również zapobiega chorobie Alzheimera.

№ 3 Czekolada pomaga w myśleniu

Chodzi o gorzką czekoladę – ona zawiera flawonoidy, które poprawiają aktywność mózgu i myślenie.

№ 4 Kurkuma pomaga w opóźnianiu starzenia się mózgu

Kurkuma zawiera kurkuminę, która zawiera wiele antyoksydantów. Antyoksydanty zapobiegają starzeniu się mózgu, wspomagają funkcje poznawcze i poprawiają myślenie.