Natomiast my wiemy, jak można uniknąć tak negatywnych konsekwencji i chętnie podzielimy się z wami przepisem na całkiem zdrowy sos czosnkowy.

Jak wiec zrobić sos czosnkowy, który zawiera jedynie 70 kcal na 100 g?

Składniki:

  • jogurt naturalny - 3 łyżki;
  • sok z cytryny - 1 łyżeczka;
  • czosnek - 3 ząbki;
  • zielenina, sól, pieprz, przyprawy - do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Najpierw dokładnie opłucz i osusz zieleninę.
  2. Następnie drobno posiekaj czosnek i zieleninę oraz włóż je do miski.
  3. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny i trzy łyżki jogurtu.
  4. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  5. Na sam koniec dodaj sól, pieprz i inne przyprawy według swojego gustu.

Smacznego! Dbaj o swoją sylwetkę i wybieraj zdrowe produkty, nawet jeżeli mowa o sosie czosnkowym.

Popularne wiadomości teraz

Joanna Koroniewska pokazała trzyletnią córkę Helenę. Fani: "Cudne oczka"

Maja Bohosiewicz pokazała jak wygląda bez doczepianych włosów. Różnica jest spora

Majowy ślub to miłości grób: dlaczego nie warto brać ślubu w maju?

Sekret został ujawniony! Kim jest ta dziewczynka obok Ewy Krawczyk

Redaktorzy "Koleżanki" polecają przeczytać:

  1. Kurdej-Szatan przeżywa trudny czas:„Zostałam sama z dwójką dzieci. To dla mnie nowość”
  2. Paulina Młynarska pokazała swoje ciało po mastektomii. Dziennikarka opublikowała odważne foto w sieci

  3. Modlitwa w sprawach beznadziejnych. Te słowa warto znać

  4. Znak zodiaku – Baran. Jakie naprawdę są osoby urodzone między 21.03 a 21.04?

  5. Co się dzieje z Waldusiem ze „Świata według Kiepskich”? Fani są wstrząśnięci jego stanem