Jeśli brakuje Ci pomysłu na szybki i zdrowy obiad lub masz ochotę na zdrową przekąskę w pracy to koniecznie musisz spróbować tego! Przygotuj ją dzień wcześniej, by zachwycać się jej doskonałym smakiem podczas przerwy w pracy. Podziel się koniecznie tym przepisem z przyjaciółkami.

Nowy przepis na leniwe gołąbki! Są bardzo proste w przygotowaniu, ale tak samo smaczne, jak te tradycyjne

Składniki:

  • tortilla 2 sztuki,
  • podwójna pierś z kurczaka 1 sztuka,
  • ser kozi kremowy 2 łyżki,
  • sałata rzymska 1 główka,
  • awokado 1 sztuka,
  • olej rzepakowy 3 łyżki,
  • czosnek 1 ząbek,
  • majonez 4 łyżki,
  • gęsty jogurt naturalny 1/2 szklanki,
  • kapary 1 łyżka,
  • sok z połowy cytryny,
  • szczypiorek 1 pęczek,
  • Musztarda rosyjska 2 łyżki,
  • Przyprawa do kurczaka pikantna 1 łyżka,

Wykonanie:

  1. W misce łączymy olej rzepakowy, 1 łyżkę musztardy, posiekany czosnek i doprawiamy przyprawą. Kurczaka kroimy w cienkie paski. Przekładamy do marynaty i odstawiamy.
  2. W drugiej misce łączymy: majonez, jogurt, kapary, musztardę, sok z cytryny szczypiorek i mieszamy. Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę, obieramy ze skóry i kroimy w plastry.
  3. Kurczaka smażymy na mocno rozgrzanej patelni, odstawiamy do ostygnięcia.
  4. Tortille smarujemy serem kozim. Na każdej układamy listki sałaty rzymskiej, usmażonego kurczaka, plastry awokado i łyżkę sosu majonezowo-jogurtowego. Wierzch posypujemy posiekaną kolendrą i zawijamy.
  5. Podajemy z pozostałym sosem. Tortille przed podaniem można podgrzać na patelni.

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

Popularne wiadomości teraz

Joanna Górska po walce z ciężką chorobą pokazała jak teraz wygląda. Nowa fryzura robi wielkie wrażenia!

Zdradzona żona napisała list do kochanki swojego męża

Dziewczyna przygarnęła „najsmutniejszego kota świata” i pokazała, jak piękny stał się w ciągu roku

Historia kobiety, która po raz pierwszy została matką w wieku 60 lat i którą zostawił mąż, ponieważ nie mógł wytrzymać dziecięcego płaczu

Jeszcze redakcja "Koleżanki" zaleca przeczytać:

1. Małgorzata Socha pokazała swoją dorosła córkę. Zosia ma już 7 lat

2. Jennifer Lopez na okładce gazety. Gwiazda odsłoniła dużo ciała. Fani są zachwyceni.

3. Jak się ułożyło życie bliźniaków siódemek? Teraz te dzieciaki żyją szczęśliwym życiem

4. Takiego nikt się nie spodziewał! Wpadka Kasi Cichopek w „Pytaniu na śniadanie”

5. Niesamowity gadający kot. Jak to jest możliwe?