Nie masz pomysłu na kolacje lub drugie śniadanie w pracy. Koniecznie musisz spróbować tej pożywnej sałatki. Pamiętaj, że Twój organizm zasługuje na to, aby codziennie dostarczyć świeżej dawki warzyw. A dodatek ryby to wprost idealne połączenie.

Marynowana dynia. Smaczny przepis!

Składniki:

  • 120g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym,
  • sałata lodowa,
  • pomidorki koktajlowe,
  • oliwki,
  • 20 ml oliwy z oliwek,
  • pieprz ziołowy,
  • koperek, pietruszka,
  • sok z cytryny,

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki dokładnie myjemy.
  2. Sałatę rwiemy na drobne kawałki, pomidorki kroimy na cztery części, oliwki na połówki lub plasterki jak kto woli.
  3. Odsączamy tuńczyka i dodajemy do uszykowanych warzyw.
  4. Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy przyprawy i drobno posiekaną pietruszkę i koperek.
  5. Powstałym sosem polewamy całą sałatkę.

Z powodzeniem możemy zabrać ją do pracy. Smacznego :)

Popularne wiadomości teraz

Weronika Marczuk opisuje trudne momenty ze jej życia. Chodzi o stracone dziecko

Jak ułożył się los jedynego syna Anny German?

Były mąż Marty Kaczyńskiej zrobił szczere wyznanie. Marcin Dubieniecki powiedział o ciąży

Prześmieszny film przekomarzających się psów. Nagranie jest hitem Internetu

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

Dodatkowo redakcja "Koleżanki" zaleca przeczytać:

1.   Małgorzata Kożuchowska opowiada się za życiem. Otwarcie mówi o wyroku Trybunału

2.  Ida Nowakowska ma wyrobione zdanie na temat Małgosi Kożuchowskiej. Wystarczyły dwa spotkania

3. Wściekła Jolanta Kwaśniewska komentuje decyzję Trybunału: "Nie liczę na to, że to "nie" powie Agata Duda"

4.  Horoskop dla wszystkich znaków zodiaku na listopad. Nowy miesiąc to nowe szanse

5.  Joanna Moro pozowała bez stanika w obecności swojej rodziny. Fani nie kryją oburzenia