Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Od zawsze wiadomo, że owoce i warzywa pomagają zachować nam zdrowie i piękną sylwetkę.
Warzywna zapiekanka idealna na szybki obiad
Rozpieść swój organizm i dostarcz mu przynajmniej 3 razy w tygodniu smaczny i pożywny sok owocowy lub warzywny, a zobaczysz, że za jakiś czas Twój organizm Ci się odwdzięczy!
Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Składniki:
Popularne wiadomości teraz
"Mam teraz 59 lat. Mam dwie córki i troje wnucząt. Niedawno odwiedziła mnie moja najstarsza córka i odbyliśmy rozmowę"
"Widzę jakieś papiery w koszu. Serce podpowiadało mi, że mój mąż nie jest w podróży służbowej. Podwinęłam rękawy i sięgnęłam do wiadra"
"Skąd masz takie drogie ubrania, mój kochanek mi je dał": krzyknął mężczyzna, gdy znalazł ubrania, które ukrywała jego żona
"Kiedyś skończyły mi się pieniądze i byłam w innym mieście. Nie miałam ani grosza w portfelu, więc zadzwoniłam do męża, ale on mnie zaskoczył"
- Garść jarmużu
- 1 grejpfrut
- 1 banan
- 1 łyżka nasion chia
- Kilka listków mięty
- 200 ml wody minerlanej
Wykonanie:
- Jarmuż dokładnie płuczemy.
- Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.
- Wyciskamy sok z grejpfruta.
- Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.
- Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Smacznego :)
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
